2023-04-20 2023年4月20日 再びの40分走 ランニング日誌 【2023年4月20日】昼休みに増え気味の体重も意識して、再び40分走。今日こそはペースのキープを意識する。キロ4分45秒を目安に、最後はクールダウン。しかしそれにしても暑かった。。。今後は走る時間帯も考えねば。