2023年3月26日 今日は休ラン日

 【2023年3月26日】

雨ということもあるが膝も少し気になるので、前日から今日は走らないと決めていた。

ということで、いつも通り朝食後に軽い筋トレをした後、午後に30分の有酸素運動。少し物足りなかったので、朝食後と同じメニューの筋トレ。

明日からまた晴れるそうだが、花粉大量散布とのこと。走る時はマスクした方がいいかな。。