【2023年5月3日】 前日から腸腰筋をひたすら揉んでいた効果か、今日は膝が痛くない。前日のランニング中に非常に痛かったため休ラン日にするつもりだったが試しに走ってみることに。走り始めても特に問題なさそうなので、恐る恐るスピードを上げたりしながら…

【2023年5月2日】とにかく膝が不安で仕方ない。歩いていても膝の内側の上の方が痛い。太ももの内側と中央の付け根付近が張っていて、そこをマッサージすると痛みが暫く消えるのでわ原因はそこだろう（腸腰筋）と予想している。とりあえず走ってみるが、恐る…