※今までbloggerで日誌をつけていたが、今日からはてなブログにお引越し。 2023/6/1 久しぶりに緑地公園を周回する平坦コース。最初の１ｋｍはキロ4分を意識。その後はあまり気負わずきつくなったらペースを落としながらランニング。5kmからは流す感じで。キ…