【2023年4月25日】1ヶ月前と比べてどれくらい走れるようになったのか確認したくなって、試してみた。1ヶ月前は3km走ったところで限界を迎えて、最後の1kmはゆっくり走ってこの結果。 そして今日。4kmまでは全力でその後は7kmまでキロ5分をきらないように維…
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