2023-05-29 2023年5月29日 キロ5分の感覚を確かめたい ランニング日誌 どれくらいの感じで走ったら程よいジョギングペースなのかを把握したい。たぶんキロ5分強くらいだと思うが、それを意識してランニング。結論、よく分からなかった。。。最後の1kmは自然にペースアップ。