【2023年3月29日】1km5分を目指してペースランニングに挑戦。ランニングアプリのコールを500ｍ毎に聞きながらだが、なかなかむつかしい。最後は結構きつかったが、5kmを24分台で完走。前日休ラン日のため、朝から足の痛みは全く感じなかったが、走り始める…

【2023年3月28日】今日は出張のため休ラン日。今までは全く気にしたことがなかったが、カロリー表示を気にしながら新幹線で食べる夕食をコンビニで購入。